私の実践している徹底した虫歯防止法・予防用

徹底した虫歯防止法・予防用・デンタルフロスや歯磨き粉・口腔洗浄器

私の行っている、徹底した虫歯予防法・防止法をお話します。

 

虫歯になる前に歯を綺麗にして虫歯になりづらくすることがとても大事です。
そこで歯磨きをする前に歯と歯の間の食べカスを歯間ブラシや、
デンタルフロスを使ってしっかり取るようにします。

 

せっかく歯磨きをしても歯と歯の間に食べかすが残っていたら虫歯になります。

 

そして、歯磨き粉も大事です。
歯医者さんに言われたのですが、フッ素配合の歯磨き粉がいいそうです。

 

次にブラッシングをする時は、ペンを持つようにして歯ブラシをもちます。
そうすることで余計な力が入らずに歯肉を痛める心配がないからです。

 

歯を磨き終わったらリステリンなどを使ってうがいをします。
しかし、これだけですとまだ弱いですね。
どこかに食べかすが残っているかもしれません。

 

そこで、パナソニック社の「ジェットウオッシャードルツ」という商品(口腔洗浄器)を使います。
ノズルの先端から水が出て、その水圧で口や歯の間のカスを一気に流し出します。

 

この製品を使用することで虫歯が減ったり、歯肉が強くなります。

 

以上が、私が最近虫歯になりにくくなった、虫歯防止法・予防法になります。
ちょっとやりすぎな感じもあるかもしれませんが、
どれか一部分でも実践していただければ、少しでも虫歯になりにくくなるはずですよ!

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